如何让你的孩子学习独处

这是我很喜欢的博主Sarah Therese, 一个四娃基督徒妈妈的经验，如何帮助你的孩子可以自己玩。

Sarah是认为，无论是多大，怎么样精力充沛的孩子，都是可以安静下来享受自己的时间的。

翻译整理如下

1. 前提：你的孩子需要你和他们认真玩一会，让他们觉得被爱和安全，然后告诉他们，妈妈（爸爸）现在要离开几分钟，你待在这，等我回来。
2. 安静的时间（Quite Time)：训练孩子在你旁边独自玩，是训练父母离开他们独自玩的第一步。这时候不要和他们说话或者鼓励他们，给他们自由空间享受独处。一开始可能就是一两分钟，然后慢慢拉长时间。
3. 建立奖励机制：如果孩子完成了前面的安静时间，妈妈会说，那我会奖励你xxx. 或者，如果孩子期间一直在找妈妈，那么会有相应的后果（比如妈妈需要离开更久）
4. 提前上床睡觉：在孩子还不困的时候就放他去床上，比如提前半小时，这样他们会被迫需要自娱自乐，困了就自己睡觉。如果有弟兄姐妹当然就更容易了。
5. 让孩子习惯不是一直可以见到你：让他们从出生开始就习惯可以自己一个人，可以放在窗前，玩具和书让他们从小就学习自己玩。不然如果他们有一天突然见不到你，可就悲剧了。
6. 不要过分反应：当孩子哭了的时候，不需要每次都马上到他的面前，如果不严重，可以试着先让他们处理自己的情绪。
7. 不要过分依赖电子设备：电视会让限制孩子的创造性。不必多说。
8. 玩具断舍离：把孩子不会看的书，不会玩的玩具清理掉，只保留基础简单的，孩子最爱玩的玩具。尤其是各种声光电的过度刺激玩具，这种玩具不会鼓励孩子独立思考，考虑是不是要留下。
9. 你的安静时间：孩子需要你的榜样，他们需要看到你也享受独自的时光，他们自然会学习。

也许你会说，这样会不会对孩子太残忍了，但是要知道，孩子迟早一天要离开爸爸妈妈，学习独立生活，从小帮助他们学习独立自主，会减缓他们的分离焦虑，在幼儿园入园的时候妈妈也绝对受益。且不说在德国的大环境下需要一个小家庭独立带娃，没有外人的帮助下，训练孩子独处是多么重要的一件事情。

附上壮壮最近去Kinderturnen玩篮球的开心笑容。